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創(chuàng)作中的緊張、僵硬，是藝術(shù)的大敵。

       不少表演藝考生在創(chuàng)作中控制不了肌體，反而被肌體所控制，整個肌體陷于無政府狀態(tài)，重者會腿臂僵硬，呼吸短促，喉嚨沙啞，面部痙攣等。輕者也會動作僵硬化，語音發(fā)緊。
       
       藝考生首先要過好肌體放松自如這一關(guān)，創(chuàng)作工作永遠要從肌體松弛開始。

       引起肌體緊張有以下幾個方面原因：

       1. 創(chuàng)作雜念過多，不能將注意力集中于創(chuàng)作之中；

       2. 考生的心理素質(zhì)差，遇到關(guān)鍵場合，遇到關(guān)鍵人物觀看，或正式演出等造成緊張；        3. 創(chuàng)作素質(zhì)差或創(chuàng)作方法錯誤。如缺乏自信感、適應(yīng)力以及表演中追求“表演結(jié)果”“表演情緒”及“過火表演”都會引起緊張；

       4. 表演觀念錯誤，認為只有使勁去“演”才是表演藝術(shù)，或直接表演主題、表演“意念”也會引起發(fā)緊的表演。

       肌肉控制

       表演藝考生可以通過多實踐、多練習技巧、掌握正確的表演方法與表演觀念去消除緊張。這一元素亦稱為“肌肉控制”，即做到在創(chuàng)作中，根據(jù)人物性格與劇情需要，該緊張的部位緊張，該松弛的部位松弛，達到表演的準確、適度、協(xié)調(diào)并賦予魅力。

       真正在舞臺上、鏡頭前做到極度松弛自如是相當難的，需要藝考生具備形體功底、心理素質(zhì)和不懈的實踐鍛煉。

       綜上所述，如何進行肌肉控制的內(nèi)容就介紹完了，如果同學還有表演相關(guān)的問題，可以集訓關(guān)注中影人藝考表演學院網(wǎng)站哦！

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