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　　除了面部表情，張也認(rèn)為歌唱時(shí)保持正確的站姿也同樣重要。她表示：“人體就像是一件特殊的‘樂器’，而我們所有的發(fā)聲器官就像是一個(gè)不可分割的整體，只有掌握了正確的站姿，才能使這些發(fā)聲器官相互配合。教學(xué)實(shí)踐告訴我們，站姿不正確，極大的可能性會(huì)造成發(fā)聲上的毛病，如站無重心，提肩伸脖，這種形體上的緊張，會(huì)使聲腔可變狀態(tài)受到抑制，導(dǎo)致呼吸不通暢，唱出的聲音聽上去像喊叫一般;又如某些人唱歌時(shí)喜歡挺著肚子含著胸，兩肩還向前攏合，這不僅影響肺部的充氣量，還會(huì)影響呼吸肌肉群和共鳴腔的活動(dòng)，使聲音有擠壓、滯塞的感覺;還有的人喜歡側(cè)著頭唱歌，這會(huì)使左右兩側(cè)聲帶張力不平衡，時(shí)間長了容易造成單側(cè)聲帶損傷。當(dāng)然，發(fā)聲問題的成因很復(fù)雜，歌唱姿勢(shì)不正確只是其中一點(diǎn)。但養(yǎng)成良好的歌唱站姿，有些毛病自然就會(huì)減輕甚至消失，這也為我們進(jìn)一步掌握科學(xué)的發(fā)聲方法創(chuàng)造了條件。”

　　那么，何為正確的歌唱站姿呢?張也表示，正確的歌唱站姿應(yīng)該是身體自然直立，上身放松，下身穩(wěn)而不僵硬，使整個(gè)身心處于精神飽滿、生氣勃勃的狀態(tài);兩腳如肩寬，成丁字型分開站立，以保持歌唱時(shí)的重心;腰部直立，使胸部挺起，同時(shí)微收小腹，兩肩平放而略向后舒展，手臂自然下垂;頭眼平視，頸部放松，下巴自然下垂而微向后收，臉部肌肉放松，表情自然大方;演唱時(shí)可根據(jù)歌曲的內(nèi)在情感加入少許動(dòng)作，但動(dòng)作要簡練自然，避免矯揉捏造，以免影響舞臺(tái)形象。同時(shí)，張也還表示當(dāng)我們坐著唱歌時(shí)，務(wù)必不能坐滿整個(gè)椅面，而是要坐大約三分之一的面積，后背也不能靠在椅背上，腰部稍挺，感覺后背像被拉直伸長一般，從頭、頸、背到腰，要有通暢感。

　　正確歌唱姿勢(shì)要達(dá)到以下幾個(gè)要求：

　　1歌唱身體放松

　　身體自然直立，保持自然放松，這里的放松絕不是松垮、癱瘓，它應(yīng)呈現(xiàn)一種積極向上的狀態(tài)，也就是精神飽滿的狀態(tài)。

　　2歌唱狀態(tài)

　　頭部保持于眼睛向前平視稍高的位置，胸部自然挺起，兩肩略下后一點(diǎn)，小腹收縮，兩臂自然垂落，全身有一種積極運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)。

　　3歌唱站姿

　　兩腳一前一后稍分開，前腳著力、身體的重心要平穩(wěn)，重量落在雙腳上。

　　4歌唱眼神

　　面部，眼神要自然生動(dòng)，眉、眼、嘴是五觀中的重要部位，眼睛是心靈的窗戶因此在演唱中眼睛切記應(yīng)當(dāng)張大一些，不要瞇起眼，虛著唱歌。

　　5歌唱嘴型

　　嘴巴是歌唱的喇叭，應(yīng)當(dāng)張得開，放得松，切忌緊晈牙關(guān)。

　　6歌唱形態(tài)

　　還有歌唱時(shí)下頒收回，正確的感覺應(yīng)該是仿佛由小腹到兩眉之間形成一條直線脖子和后背、腰部連成一線，這樣才使氣息暢通無阻。

　　1.演唱中身體站姿的訓(xùn)練

　　a.對(duì)著鏡子練習(xí)演唱時(shí)身體的站姿;

　　b.雙臂呈圓弧形，自然放在大腿兩側(cè)，身體放松，后背挺直，脖子立起，腳站穩(wěn);

　　c.每天練習(xí)三次，每次保持站姿10分鐘;

　　以上就是表演藝考培訓(xùn)的同學(xué)在聲樂表演中要注意的站姿，不要小看這些平時(shí)中的細(xì)節(jié)動(dòng)作，往往細(xì)節(jié)決定成敗!

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