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　　在發聲練習中，呼吸訓練顯得無比重要，但是許多同學在呼吸訓練中總是不得要領。下面就給大家介紹一下呼吸訓練的方法和要點有哪些?

　　“蛤蟆氣”及其改進：“蛤蟆氣”是我國京劇演員練習呼吸采用的方法 (這種練習在聲樂界相當普遍，國外聲樂界稱之為“狗喘氣”，只是叫法不同，訓練方法則完全一樣)。動作是：身體站穩，慢慢地吸氣，吸到胸腔飽滿時，一面盡力維持胸廓飽滿狀態，一面運用橫膈膜與腹肌的對抗持續不斷地做短而輕微的“呼氣”→“吸氣”→“呼氣”→“吸氣”……的動作，到實在無力繼續時才可以停止。剛開始做此項練習時呼與吸的動作可比較慢，以后動作逐漸加快，到能夠很穩健、靈活地做到每秒鐘快呼快吸四次。

　　這項練習的要點是：吸氣量不能太小，要吸到胸腔約六至九成飽滿，兩肋 (也就是胸廓) 明顯展開，胸背部感到相當有力，保持胸膛挺高;舌部與下巴放松;在胸廓很堅定的情況下令腹上部突然收縮向外急速呼氣。

　　以上就是呼吸訓練的方法和要點，這里中影人表演培訓的老師告訴學生，發聲訓練最主要就是把呼吸訓練搞好，呼吸節奏把握好了，在發聲過程中才會更加流暢，不會出錯。

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