對于每位考生來說，具備國過硬的專業素質是獲得較好成績的關鍵，而掌握一定的應試技巧，或許還為你的考試錦上添花。在你剛剛進入考場的一瞬間，你的一舉一動就已進入考官的視線，考官也開始打量你了。體態是指身體的姿勢，也就是我們平常所說的站姿、坐姿、走姿以及手勢等。在專業考試中，這一點也是同樣要引起重視的。那么，接下來我們就要講一講什么是正確積極的體態，又怎樣來加強這方面的訓練。
形體訓練之坐姿訓練 坐姿的要求是“坐如鐘”，沉穩莊重，落落大方。
正確的坐姿 臀部要坐在椅子前方的三分之一處，不要使整個屁股全坐在椅子上。
軀干的姿態仍要保持挺胸收腹。頭和頸部仍是靠墻站的感覺，頭、肩、臀要在一條直線上。從臀部向上到頭部，，以胯為軸心，整個身子向前略微傾斜一些。
雙腳呈大八字步(兩腳尖之間的距離與肩寬相對應)平放在地面上，雙腿仍要避免“內螺旋”和“外螺旋”型。正確的標準是：左右的腳尖、膝蓋和肩頭三點要同在一條直線上。
雙臂和雙手的位置。前方有桌子，可以將小臂和雙手輕輕地放于桌面，但不能讓雙肘支撐在桌面上。沒有桌子的時候，雙手可合攏交叉，輕輕放在大腿上，不要用手和小臂支撐上身。
錯誤的坐姿 A，雙腳距離太遠，上身向前探。
B.翹著“二郎腿”，上身歪斜。
C.雙腿伸直，一條腿壓著另一條腿。
D.有桌子時，雙肘支在桌面上。
好了，以上就是
中影人藝考表演學院老師講解的關于表演專業形體訓練課之坐姿如何訓練的全部內容了，相信看完本篇文章的同學對于藝考容姿又有了更多的了解吧。如還有表演相關的問題，可以繼續關注本站哦
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