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　　呼吸是歌唱發聲的動力，在意大利美聲學派有這樣的說法：“呼吸是歌唱的基礎和動力，誰懂得呼吸誰就得欲唱。“我國傳統聲樂也有“氣為聲之本，氣乃音之帥”的說法，同時還認為：“氣催聲發，聲靠氣傳，無氣不發聲，發聲必用氣。”聲音的準確，音質的優美和純正，表情的豐富多彩，都取決于正確的呼吸，因為有氣才有聲，有聲必有氣，呼吸包括兩個過程，由于橫膈膜的下降和肋肌、腹肌的擴張，使胸肌擴大，將空氣吸入肺部，這就是吸氣。收縮腹肌、肋肌，迫使橫膈膜上升，吸進的空氣受到壓迫后，便自然地由肺，氣管通過口、鼻排除，這就是呼氣。呼氣和吸氣兩種運動統稱為呼吸

　　呼吸的方法

　　呼吸的方式有三種：胸式呼吸法、腹式呼吸法和胸腹式聯合呼吸法，在聲樂界，胸腹式聯合呼吸法倍受推崇，因為它是一種運用胸腔、橫膈膜和小腹互相協調配合進行呼吸與控制氣息的方法，由于吸氣深，容量大，并且利用橫膈膜的上升與下降，容易形成流動的歌唱氣息，這種呼吸方法易于控制，有很好的彈性，并有明顯的呼吸支點，被廣大的歌唱者所采用。

　　胸腹式聯合呼吸符合生理規律的、自然的深呼吸，是合乎歌唱發聲要求的科學的呼吸方法。它的突出特點就是氣下沉、兩肋開、小腹收。切忌吸氣時有意識地使腹部癟縮，那樣會把腹腔內的器官擠到上腹部而阻礙膈肌的下降，致使氣吸到上胸部，出現違反自然狀態的鎖骨式呼吸，吸氣量小，又不好控制。比如有人在演唱時氣不夠，于是想多吸氣，往往會出現這種不正常的呼吸方式。歌唱者只要留意一下吸氣時自己的兩肩有沒有上聳，就可以判斷氣息是不是吸到了胸部，如有發現要及時地糾正，正確的呼吸不僅使呼吸、振動、共鳴、吐字等器官肌肉的能量消耗少，同時也使發聲器官的肌肉與下腹肌之間的協調動作獲得了保證

　　氣息運用的特點

　　1、控制氣息的訣竅在小腹

　　在演唱過程中小腹始終處于工作狀態，要保持一定的緊張感，并隨著發聲的需要而改變緊張度，需要發較高音較強音時，吸氣量大，呼氣壓強也隨之增大，小腹控制比較緊張;音高與音強相對減弱時，氣吸五六成即可，呼氣的壓強不大，小腹控制也相對靈活。腹肌調劑適度面靈活，能使聲音得到有彈性的氣息支持，歌唱也就有了很好的原動力。

　　2、氣息如流水

　　指的是氣息運用要保持流動感，就像山間流動的溪水一樣，時而跳躍，時而平緩，不斷向前氣息好比聲音的血液，氣息的流動形成聲音的活力，它隨著情感的變化而變化在演唱過程中，氣息的流動可以帶動吐字咬字，字如珍珠，串起它們的就是流動的氣息。

　　3、小腹是補氣的工廠

　　在演唱中，隨著氣息的外流用盡，小腹與兩肋逐漸地松下來，當需要補氣時，小腹一收，兩肋就會同時張開，氣息又“自動”經口鼻得到補充，這時兩助如“橡皮球”般鼓脹起來。如此循環往復，小腹就像是一個補氣的“加工廠”，它可以幫助演唱者始終處于有余力的狀態之下，不至于聲嘶力竭聲音干澀

　　4、氣息的運動是源于情感的需要

　　感情是推動氣息變化的內在動力。如果不動情，氣息狀態呆潛不變，聲音便呆板蒼白，沒有活力，所謂“氣隨情動”，如果感情動了，聲音也就會隨之變化，以感情為契機，調節氣息的運動變化是呼吸控制的至高境界

　　呼吸的練習方法

　　1、立姿，兩肩自然下垂，小腹微收，從容地如聞花香般吸氣感覺兩肋張開，至八成滿，控制兩秒后，再緩緩呼出，反復數次

　　2、姿勢同上，吸進氣后，緩緩的吹或發c音，要求氣息均勻地流出，時問逐漸加長

　　3、平躺在床上，人在平躺時，胸部是很難進氣的。肌肉放松，運用兩肋、橫膈膜和小酸同時擴張的自然、均勻、聲長的呼吸狀態，去體會歌唱的呼吸，它是最正確的胸腹式聯合呼吸方法

　　4、在日常生活中，當人受到驚嚇時，下腹、橫膈肌、兩助會一下子張開，這就是歌唱狀態下的快速呼吸。練好以后，可以幫助演唱者在歌唱時找到快速換氣的方法

　　5、人們經常用嘆氣體會深呼吸的狀態，全身放松，長嘆之后，可以體會到來自于腰、腹、背部位的整體放松。這種松弛的狀態，可以幫助我們找到氣息吸到深處的感覺。

　　當然，練習呼吸的方法還有很多，需要歌唱者根據自己的實際情況，認真總結體會，找出適合自己并且行之有效的方法。

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