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8月29日是中國傳媒大學2017級新生開學報到第一天。下午五點半，近千名新生家長齊聚中國傳媒大學禮堂（1500報告廳），一場以“新生活，心起點”為主題的2017級新生家長心理講座正在這里舉行。 

“新生家長心理講座中國傳媒大學已經舉辦了六年，今年的講座內容主要包括兩個部分，一是向新生家長分析孩子上大學后面臨的挑戰以及家長如何幫助孩子更好更快地適應大學生活，二是對存在‘分離’焦慮的家長如何更好地調試自身提供建議和對策”，中國傳媒大學學生工作處副處長陳江華介紹說，“講座這些年形成了非常好的品牌效應，往年我們通常在400人報告廳舉行，家長參與熱情很高，報告廳的門口、過道、臺階甚至是舞臺邊都站滿了新生家長，對此今年我們特意將講座安排在了1500人報告廳，沒想到依舊座無虛席。” 

講座伊始，中國傳媒大學學生工作處心理健康教育中心的張靜老師作為主講人首先通過幾個心理趣味測試帶動現場氣氛，讓家長們進入輕松自如的狀態，從而開啟一場心理健康之旅。隨后，張靜老師列舉了幾組相關數據向家長們強調了大學生心理健康教育問題的重要性，以此切入講座主題即學生常見的心理困惑和難題以及家長應對策略。她通過生動案例詳細講解和分析了新生所面臨的學業壓力、情感和人際關系問題等，并為家長們提供了可供參考的經驗和示范。 

張靜老師表示，在大學里優秀的人很多，當新生覺得自己不是最優秀時往往容易產生心理落差，出現各種問題，此外，宿舍關系也最容易出現問題，因此建議家長首先要耐心傾聽孩子的心聲，泰然處之，給予安慰和理解，幫助新生學會重新認識自己、悅納自己，并適時培養孩子先接納情緒、后處理問題的能力，逐漸學會互相尊重與理解，學會包容。 

除了新生的心理健康問題外，新生家長的心理健康問題也是本次講座的重要議題。對于許多新生家長來說，孩子一直都是整個家庭的重心所在。但在孩子離家上學后，對遠方求學的孩子的擔憂、生活重心的轉移、生活節奏的變化等都會使家長的心理狀態和情緒產生變化，對于很多新生而言，也希望父母能夠享受自己的生活，正如谷雨同學所說，“希望媽媽能夠有自己的生活，這樣自己也會有更有力量追求自己的目標”。對此，張靜老師為各位新生家長提供了一些具體的應對建議和方法，如重拾曾經的興趣愛好（歌舞、書畫、攝影、運動等）、培養專屬夫妻二人的生活樂趣、規劃外出旅游拓寬視野等，從而引導家長實現心理平衡，開始學會關注自我。 

講座持續了近兩個小時，伴隨著輕柔的音樂，張靜老師最后帶領全體新生家長體驗了冥想放松，讓大家回憶與孩子的相處片段并在心里提前做一個告別。不少家長眼眶泛紅、潸然淚下，感慨良多。“這個環節能讓家長與孩子的溝通上升到情感層面，到了最后，新生母子互道感謝、彼此相擁、真情親吻的場面連我都深受感動，很多家長還強烈要求也給新生講一講”張靜老師激動地說。 

據了解，新生家長與孩子分離后所產生的各種癥狀一般會持續3-6個月，適應之后大部分家長可以慢慢調整好自己的心態。 

中國傳媒大學學生工作處

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