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　　通過形體考試考查表演藝考生形體的條件與素質(zhì)，它一般安排在二試和三試，為了讓考官能更好的看清考生的身材比例，顯露出形體線條的表現(xiàn)力，讓考官了解考生的素質(zhì)與才能。表演藝考時(shí)，考生先要表演一段自己事先準(zhǔn)備好的舞蹈、 武術(shù)、體操等，也可表演戲曲身段。一定要把握好短暫的考試時(shí)間，舞蹈不要從頭到尾跳，不要有太多重復(fù)動(dòng)作。

　　形體考試，要求考生穿緊身或貼身的衣褲，可以帶上舞蹈、形體特定的服裝。需自帶音樂伴奏，沒有音樂伴奏的舞蹈難以展示，也會(huì)影響到考察考生的節(jié)奏感。通過形體表演，還考查學(xué)生的形體造型美、動(dòng)作協(xié)調(diào)性、控制力、柔韌性、可塑性以及開度、軟度、力度及彈跳等基本條件和素質(zhì)。

　　最后的綜合考試，考官還會(huì)出一些即興試題，來考查考生動(dòng)態(tài)狀況下的身體素質(zhì)。

　　基本條件、基本形態(tài)的考核

　　一、基本姿態(tài)練習(xí)

　　訓(xùn)練頭、軀干、手形、手位、腳部、腳位，以及基本姿態(tài)，培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)。

　　二、軟開度練習(xí)

　　地面壓腿，豎叉，橫叉，青蛙跨，雙人相互壓腿，跪地下腰，站立下腰。

　　三、把桿動(dòng)作練習(xí)

　　雙手扶把擦地練習(xí)，單手扶把擦地練習(xí);把上壓腿(前，旁，后)，把上踢腿(前，旁，后);單手扶把手腳基本組合練習(xí)。

　　四、把下練習(xí)

　　手臂位置，一至七位，腳位練習(xí)，跳躍動(dòng)作練習(xí)，一，二，五位，五位換腳跳，二位五位換腳跳，半蹲，深蹲練習(xí)。

　　中國代表性舞蹈

　　1、蒙族：首先是通過肢體訓(xùn)練達(dá)到肢體的解放，其二是把握民族氣質(zhì);其三是在把握氣質(zhì)的前提下恰到好處的處理動(dòng)作節(jié)奏。 在蒙古舞蹈的風(fēng)格中，體現(xiàn)在動(dòng)態(tài)上的最鮮明、最有表現(xiàn)力的特征部位是肩、臂和腕。蒙族舞中有柔肩、聳肩、彈肩、甩肩、抖肩六種“肩功”。

　　2、藏舞：跳藏族舞蹈首先要先掌握基本動(dòng)律 屈伸和顫 還要掌握一些基本的體態(tài)。步伐上，(1)平步要全腳踏地 抬起幅度不要過高 至腳踝處就好。(2)撩步要注意在顫動(dòng)律基礎(chǔ)上，先將腿吸起再向前或旁撩出，撩是由彎曲到伸直的過程 所以要膝蓋帶，經(jīng)拋物線出去。(3)靠步分位單靠和長靠 是踏步加點(diǎn)地的組合，單靠腳下一步一點(diǎn)(腳跟點(diǎn)地)長靠通常為三步一點(diǎn)。(4)刨步 要先向前小踢腿 然后 腳帶動(dòng)小腿踏地向后吸起，注意踏地時(shí)要用前腳掌 不是全腳。(5)滑步是前腿向前或旁上步后腿緊隨貼住 注意后腿要緊貼地面 托滑吸至腳踝。手臂動(dòng)作：甩水袖時(shí)注意大臂發(fā)力 將水袖完全甩至空中再緩緩落下 要讓水袖在空中滯留一會(huì) 。要注意的是身體的前傾幅度要再大些 顫的再松弛些 以及送胯幅度要大。

　　3、東北秧歌：(1)壓腳跟：不同腳位的壓腳跟。(2)雙膝屈伸：不同特點(diǎn)的雙膝活動(dòng)。(3)上身動(dòng)律：東北秧歌的身體韻律主要是上下，前后動(dòng)律和八字圓動(dòng)律 以基本動(dòng)律為據(jù)。常用道具有手絹、扇子、花棍和提花燈等。前踢步：重心移動(dòng)形成下弧線。后踢步與側(cè)踢步：重心移動(dòng)的感覺是上弧線。把這些弧線連貫起來，形成浪的弧線動(dòng)感。 東北秧歌膝部短促,有彈性的曲伸,是各種步伐的主要?jiǎng)勇桑颗?dòng)，肩部劃圓是上身的主要?jiǎng)勇伞?/p>

　　4、傣族舞：手位，大拇指向回扣，放在大腿前側(cè)。旁一位手：雙手手腕蛇回來，手要有點(diǎn)弧度，大拇指向回扣，手臂微微彎曲，在大腿一側(cè)。后一位手：雙手放在臀部后面，稍微分開，手不能離身體太遠(yuǎn)，手要有點(diǎn)弧度，大拇指向回扣，手臂微微彎曲，側(cè)一位手：雙手放在身體的一側(cè)，和一位手差不多。正面起伏練習(xí)，旁邊起伏練習(xí)，腳步的正步起伏，當(dāng)身體下沉的時(shí)候要有個(gè)抬腿，勾回來的時(shí)候膝蓋不能像前頂，要垂直向前踢腿，而且是勾腳，向后踢腿的時(shí)候上身有點(diǎn)左右起伏，不能直直起伏，當(dāng)起左腿的時(shí)候，出右垮，起右腿的時(shí)候出左垮。最重要的是要有三道灣。

　　5、膠州秧歌：有五大特點(diǎn)為，抻，韌，碾，擰，妞。抻：動(dòng)作形體的瞬間持續(xù)，有一種延伸感。碾：在形成或者移動(dòng)重心的過程中，膝蓋被推動(dòng)，反射在腳部的旋轉(zhuǎn)力上。擰：是以腰為軸，向外擰轉(zhuǎn)形成的三道灣，腳下的擰作為動(dòng)作的發(fā)力點(diǎn)。妞：是指身體的頭部，上身，腰部，下身，腳部，根據(jù)節(jié)奏的條件下扭動(dòng)每一個(gè)部位。

　　外國代表性舞種

　　1、愛爾蘭踢踏舞：在跳愛爾蘭踢踏舞時(shí)，是沒有上半身動(dòng)作的，雙手自然下垂，貼與髖部，下半身雙腳總是保持交叉的姿勢(45度)，腳步在交叉變換時(shí)一定要隨著音樂的節(jié)奏在變化，主要發(fā)生點(diǎn)在前腳掌和后腳掌，聲音一定干脆，利落，給人一種很放松，輕快的感覺。

　　2、西班牙斗牛舞：在表演形式上是模仿斗牛士動(dòng)作的一種舞蹈，原地踏步時(shí)，保持斗牛的基本姿態(tài)站立，前腳掌著地，后腳掌抬起，注意盆骨向前推送，收腹，含胸，沉肩;踱步要踩在強(qiáng)音的節(jié)奏上，以及手部動(dòng)作的技巧。

　　3、巴西桑巴舞：桑巴不是一個(gè)上升和下降的舞蹈，不可以有過多的上下彈動(dòng)，要保持在同一水平面上，桑巴走步要產(chǎn)生不斷的移動(dòng)，讓主力推動(dòng)腳，產(chǎn)生支撐點(diǎn)前移，從而使腳向前移動(dòng)重心;切記桑巴的重拍在一般在2,4,6,8雙數(shù)上，每到重拍的節(jié)奏上，要利用身體的扭動(dòng)讓動(dòng)作停住，達(dá)到重拍效果;在前移的時(shí)候主力腳要產(chǎn)生轉(zhuǎn)動(dòng)，讓出去的時(shí)候扭轉(zhuǎn)開并且讓胯打開，使得下一個(gè)動(dòng)作可以更好的打開。(等等………以及更多的舞種，在課程中老師會(huì)根據(jù)難易程度和學(xué)生的掌握程度，挑選最佳的舞蹈表現(xiàn)形式)

　　現(xiàn)代舞

　　拉丁舞：拉丁舞又分五個(gè)舞種：倫巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。拉丁舞的五項(xiàng)舞蹈各有格，桑巴的激情，恰恰的活潑，倫巴的婀娜，斗牛的強(qiáng)勁，牛仔的逗趣。風(fēng)格的不同，最主要的是內(nèi)涵的把握。

　　學(xué)習(xí)現(xiàn)代舞呼吸是基礎(chǔ)，要求呼吸要有韻律的配合，這個(gè)非常重要，另外身體的放松感，有一定適度，在每一個(gè)動(dòng)作上達(dá)到全身的松弛，但不是松懈;在做每一個(gè)動(dòng)作時(shí)幅度一定要放大，每一個(gè)關(guān)節(jié)都在拉伸，有一個(gè)向前的延伸感，并且在學(xué)習(xí)現(xiàn)代舞時(shí)地面動(dòng)作比較多，頭部，腰部要保護(hù)好;在學(xué)習(xí)中內(nèi)心要放開束愽，回歸自然，內(nèi)心時(shí)刻記住現(xiàn)代舞不是跳給別人而是跳給自己，給自己想象一個(gè)意境，就很容易找到靈感來表現(xiàn)。

　　考試觀念

　　觀念一、一場淘汰制 優(yōu)勝劣汰

　　觀念二、珍惜屬于你的十分鐘

　　觀念三、要的不是漂亮是個(gè)性美

　　觀念四、考的是人不是題

　　觀念五、讓生活生命引領(lǐng)考試

　　觀念六、突出自我的特點(diǎn)與優(yōu)勢

　　觀念七、真實(shí)真誠全身心地“投入”

　　觀念八、自信心態(tài)與平和心態(tài)

　　以上就是表演藝考形體基礎(chǔ)入門訓(xùn)練，如果還想看更多內(nèi)容，可以關(guān)注中影人表演培訓(xùn)，小編會(huì)每天定時(shí)更新的哦!

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