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　　在影視表演越來越受關注的時代，很多考生都有著一個明星夢，但是在表演的時候需要放開自我，有些考生思想總會有些傳統，在眾人面前會比較拘謹。很多表演培訓機構也設置了表演解放天性的訓練課程，那么表演解放天性常規訓練內容有哪些?

      一般的訓練內容和方法有以下幾種：

　　1、木偶訓練

　　大家可以想象自己是提線木偶，頭頂仿佛有提線，從頭部、脖子、肩膀、手臂……一路向下，逐個放松。根據表演老師的語言進入角色和場景，比如提起肘部與肩平齊，放松腿部直至癱軟在地，漫步在充滿芬芳的鮮花叢中。主要是為了讓大家訓練控制自己的情緒和肌肉。

　　2、動物模擬

　　模仿不同的動物形態，比如饑餓的獅子、從動物園被放到大城市中的獅子，從各個方面去模仿，比如形態、叫聲、習性、走路的方式、吃東西的樣子等等。

　　3、聽環境音

　　表演老師會放一些環境音，讓學員想想身邊的環境做出反應。表演老師會隨機播放一些輕快或緩慢、時尚或古典、搖滾或抒情等不同形式的音樂，根據指定的音樂，以動作姿態，表達所感受到的音樂。從而增強學員的表現能力，加強專注力和行動力。

　　以上就是表演解放天性訓練內容，考生們想要取得比較好的表演效果，需要克服思想的束縛，進入表演狀態，大膽放開動作，投入其中。

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