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　　從12月1日開始很多高校開始了藝考統考，相信有很多同學都有著一個同樣的情緒——緊張。眾所周知緊張的情緒是不利于藝考的，并且緊張會導致在藝考中出現卡頓、結巴、大腦空白等狀況。那么應該如何消除緊張的情緒，避免出現卡頓的情況呢?

　　對于任何一項考試來說，緊張都是很正常的，從生理和心理的角度來講，適度的緊張還有助于競技水平的發揮。所以，首先要意識到緊張并不是什么壞事。其次，要做好充分的準備，樹立自信，這是發揮潛能的重要保證。自我意識不要太強，不要患得患失、有太多雜念，如老想著考官會怎么評價你，萬一考砸了怎么辦等，而應該把注意力放在思想內容的表達上，盡最大努力發揮出自己應有的水平。

　　此外，藝考生還可以借助一些技術手段來緩解緊張，比如在進考場前做做深呼吸，以放松身心;在表達的時候，可以適當放慢語速。在表演藝考中，很多藝考生會因緊張而使話速變快，而這又會加重緊張。如果能有意識地放慢說話的速度，不僅可以緩解緊張情緒，還可以讓考官更好地捕捉你表達的信息。其實，考官并不要求藝考生表達的觀點有多么獨到，體現的思想有多么深刻，最重要的是藝考生要做到觀點明確、條理清楚、自然流暢，要說出自己真實的想法，而不是說一些假大空的話。

　　當然，藝考生的基本功還是很有必要的，平時多訓練，多閱讀，多思考。另外，有些藝考生的考場表現或許不是很突出，但是考官如果發現其具備表演的天賦，也一樣會青睞的。

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