語言基本功包括正音、吐字、發聲、用氣、練聲幾個方面。包括正音、吐字、發聲、用氣、練聲幾個方面。作為演員，基本功的訓練是每日必備的，臺上一分鐘，臺下十年功，在當你踏入了
表演專業的入門學習中，基本功的訓練可不是臨陣磨槍不快也光的。在任何的訓練中，身體是訓練的第一步，是最基礎最重要的部分，呼吸、聲音、吐字、情感表達、角色塑造都與身體緊密聯系在一起。讓我們一起為藝考蓄滿力量吧!
一、擺動練習 雙腳分開站立，將上半身向下松弛的前后擺動八次，像一個鐘擺一樣，第九次順著慣性向上張開雙臂打開，感覺要擁抱藍天。這個練習可以打開肩膀、脖子、脊椎等上半身肌肉，在反復練習中體驗，你會發現呼吸可以很深的回復到骨盆里。
二、肩膀松弛 肩膀是我們最容易緊張的部分，緊張的肩膀也是最容易阻礙聲音釋放的部位。感覺手里握著很重的東西，用手的重量帶動肩膀的前后擺動放松，也可以轉圈放松。雙手握住，向身后拉伸抬起肩膀，然后猛地松掉雙手，會感覺到肩膀的緊張被充分釋放。
三、面部松弛 將面部肌肉盡力向鼻尖緊收，7秒后放松，反復三次。按摩眉心，鼻子兩側，再按摩后槽牙。打開后槽牙是釋放聲音的關鍵。
四、背部松弛 兩側拉伸后，我們再來拉伸后側胸肋。雙手給自己一個擁抱，抱住肩頭，然后上半身向下放松。在這個姿態下深呼吸，感受后背兩側肋骨的打開。吸氣時后背會有明顯向外擴張的感受，吐氣時會回復到原處。
好了，以上內容就是
中影人藝考表演學院老師講解的關于表演專業生日常如何進行訓練形體的全部內容了，如果同學們對于形體訓練還有什么不懂的，可以繼續關注本站哦！
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