對于每位考生來說，具備國過硬的專業素質是獲得較好成績的關鍵，而掌握一定的應試技巧，或許還為你的考試錦上添花。在你剛剛進入考場的一瞬間，你的一舉一動就已進入考官的視線，考官也開始打量你了。體態是指身體的姿勢，也就是我們平常所說的站姿、坐姿、走姿以及手勢等。在專業考試中，這一點也是同樣要引起重視的。那么，接下來我們就要講一講什么是正確積極的體態，又怎樣來加強這方面的訓練。
形體訓練之站姿訓練 在考場上如何站立，這是有講究的。總的要求是“站如松”，男生瀟灑挺拔，女生亭亭玉立。
錯誤的站姿 A.雙腳分開，雙手叉腰。
B.腳尖相對，腳跟岔開，即所謂的“內八字”。
C.兩腳跟緊挨，腳尖向兩側打開，即所謂的“鴨子步”。
D.腳的位置雖然站好了，但腹部向前挺，像一個孕婦。
正確的站姿 腳的擺放。男生要擺成小八字步形，兩腳跟之間以能放下自己的拳頭為標準。女生要擺成丁字步形，即一只腳的腳后跟頂在另一只腳的腳心處。左丁字步形或右丁字步形均可。
重心的轉換。男生的重心轉換是左右進行，但必須是身體保持與地面垂直的直立左右轉換，即重心左右轉換，身體不能左右傾斜。女生的重心轉移是前后進行，這種轉換有兩種形式，一是兩腳不動，只是身體重心在腳上轉換，身體略向前傾或身體略向后仰;一種是前腳變后腳或者后腳變前腳，但都要保持丁字步形。
軀干部分。要挺胸收腹，不要哈腰，不要鼓腹，這樣才能站直，才算挺拔。站不直的同學可以采取“靠墻站”的方法來訓練，讓自己的背部緊靠墻壁，臀部和肩部要緊貼墻壁，體會挺胸。然后離開墻壁，保持姿態。腹部的訓練按照呼吸標準進行，讓小腹向左右兩邊擴展而不要向前鼓，即讓腰擴起來。
四肢部分。站立的時候，雙臂不要用力，要自然下垂;手的中指能摸著褲縫為標準。手不要捏、擰自己的衣服，也不要背絞雙手。雙腿要緊繃、有力，不要叉腿，不要屈膝，更不要形成“內螺旋”或“外螺旋”腿。姿勢正確后，可以練練正步走。
頭和頸部。頸部和胸部一樣，要挺立起來，不要“探頭”。頭頸部訓練最好和軀干的訓練一起進行。有“探頭”習慣的同學，可以利用“靠墻站”的訓練方法來加以糾正?？繅φ緯r，后腦勺、肩和臀部都要同時在墻面上，雙眼乎視前方。錄像時，眼睛要緊盯著鏡頭不放，因為鏡頭就是觀眾，就是評委老師。
好了，以上就是
中影人藝考表演學院老師講解的關于表演專業形體訓練之站姿訓練技巧的全部內容了，相信看完本篇文章的同學對于藝考容姿又有了更多的了解吧。如還有表演相關的問題，可以繼續關注本站哦
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