作為表演藝考生，同學(xué)們都知道
形體訓(xùn)練是很重要的。那么，同學(xué)們是否知道形體訓(xùn)練內(nèi)容呢？
今天，就由中影人藝考表演學(xué)院的專業(yè)老師來(lái)為大家講解形體訓(xùn)練的內(nèi)容吧！
形體訓(xùn)練之基本站立 姿勢(shì)，手位腳位練習(xí)，氣息動(dòng)作結(jié)合練習(xí)以及把上把下一系列基本功練習(xí)。主要練習(xí)人的基本姿勢(shì)，即訓(xùn)練正確的立、坐、臥和走、跑，氣息在形體訓(xùn)練中的運(yùn)用及頭面部的形態(tài)和表現(xiàn)，即人的聲、容、笑、貌。
基本站姿正確與否，直接影響人各種運(yùn)動(dòng)行為的美。日常生活中，有些年輕人忽視形體訓(xùn)練的重要性，因此出現(xiàn)身體弓背含胸，端肩縮脖，腿彎曲等不健康的體態(tài)。結(jié)合實(shí)際有針對(duì)地練習(xí)形體，就會(huì)練出一個(gè)健美的形體姿態(tài)。氣息在形體訓(xùn)練中有關(guān)鍵的作用，柔韌性練習(xí)、各種舞蹈都要充分運(yùn)用氣息。在柔韌性練習(xí)、各種舞蹈中充分運(yùn)用氣息，才能使柔韌性提高和在各種舞蹈動(dòng)作中游刃有余。
另外，人的頭面部形態(tài)是表達(dá)人類豐富情感的重要方式，人說(shuō)話聲音適中、面容友善、微笑待人、外貌端正都是人的好形態(tài)的體現(xiàn)。通過(guò)形體訓(xùn)練，有正確的姿勢(shì)與表現(xiàn)，充實(shí)頭面部姿勢(shì)和神態(tài)的美。把上進(jìn)行對(duì)身體柔韌、力量、重心、美感的訓(xùn)練，主要以腰和腿的基本功訓(xùn)練為主。腿的訓(xùn)練包括胯的開(kāi)度、腿的力量、膝的直立、腳踝關(guān)節(jié)的柔韌靈活和腳背的勾繃。
在訓(xùn)練中，可以圍繞芭蕾基本元素“開(kāi)、繃、直”來(lái)完成。把下訓(xùn)練是在完全脫把、沒(méi)有把桿束縛的情況下身體做到穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性和靈活性。人的形象美需要外在和內(nèi)在的統(tǒng)一美，健身俱樂(lè)部的套操中的形體訓(xùn)練，不僅利用了芭蕾、舞蹈、體操的動(dòng)作訓(xùn)練了人體的優(yōu)雅姿態(tài)，而且也傳播了它們高雅的藝術(shù)精髓，統(tǒng)一了人的精神美和形體美，提高了練習(xí)者的內(nèi)涵修養(yǎng)和高雅的氣質(zhì)、風(fēng)度。
好了，以上就是
中影人藝考表演學(xué)院的老師為大家講解的關(guān)于形體訓(xùn)練的內(nèi)容的全部了。看了這篇文章，同學(xué)們一定對(duì)于形體訓(xùn)練有了更多的了解吧！，如果還有形體相關(guān)的問(wèn)題，歡迎來(lái)電咨詢哦！
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