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　　形體訓練不僅僅是藝考中的一部分，其實生活中很多地方都涉及到形體訓練，對于形體訓練，環境的不同造成了形體訓練的內容不同。那么對于形體訓練，我們應該如何理解?

　　說到形體訓練，人們會想到的是減肥、瘦身、瑜伽、健身房等等內容，認為形體就是對自身形體健康的管理活動。這種理解無可厚非，而在中學教學階段，從體育教育的角度出發，形體訓練則一般被定義為，“從人體科學的理論出發，結合訓練對象的實際情況，借助各種道具和運動動作，進行身體的肌體練習，強化訓練對象的體制，塑造健康體型。并潛移默化的培養訓練對象的身體和精神情操，這個訓練過程是一個系統的、科學的、針對性強的訓練活動。”

　　以上是在教育界領域的認知，而在更廣泛的范圍內，對于形體訓練的理解，有著不同的看法，其中在狹義的認知上，人們認為形體訓練就是對人類形體美的訓練。而在廣義的認知上，一些人們認為形體訓練包括了一切含有形體動作的訓練。從這個角度來看，很多訓練中例如禮儀訓練、崗前培訓等等，都可以被認為是進行形體訓練。

　　可以說每個人無論何時何地，不管做與不做動作，都有著姿態美與不美的問題。古代人們對于形體就有著嚴格的要去，“站如松，坐如鐘”便是對人形體的一個要求，這對現代人來說，仍然具有積極的意義。因此，在學生中進行形體訓練內容、練習方法、是培養學生良好舉止、儀表修養的重要手段。

　　以上就是對于形體訓練的理解內容，這里中影人表演培訓的老師告訴大家，形體訓練前，對其有一個好的認知和理解，對訓練是有很大幫助的。

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