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 　　形體在藝考中也是必考的一科，表現形式通常是一段舞蹈。在平時訓練中，老師通常會教到我們要注意節奏，那么這里的節奏是什么呢?

　　形體訓練中的節奏是指形體動作進行時占有的時間，即動作的長短、強弱、快慢等及相互之間的關系，反映在流動的動作過程之中，對于形體培訓來說，是檢驗形體基本功好壞的重要表現手段。下面中影人形體培訓班的小編就給大家介紹一下形體訓練過程中如何訓練節奏。

　　節奏包含著節拍所有的因素，是節拍進行中順序性、規律性的總和。節拍是一種強弱規律，比如二拍子是強、弱的規律;三拍子是強、弱、弱的規律：四拍子是強、弱、次強、弱的規律。通常在單一動作的學習中，學生是以節拍來記憶動作的。

　　節奏性質的形體訓練體系是指動作中快慢、強弱、動靜等的有機組成，由單一動作組合起來，并在此基礎上進行動作變化或動作延伸。如向前小踢腿，將三個單一動作組合起來，前二個單一動作和上面要求一致，在做第三個時，我們可采用變化，即第一二拍動作不變，第三四拍時做繃腿快速點地再抬至25度，或者直接在25度的位置上做一個勾繃腳，然后收回到五位腳，或者在收回五位腳的同時加上一個半蹲。這是向前小踢腿的過程，我們把這種節奏應用到向旁小踢腿、向后小踢腿的動作上，在結束全部動作時加上一些配合頭、腰和手的動作，與舞姿結合，與韻律結合，形成形體的流動，把所要體現和表達的做有序的整體安排，既節奏鮮明，又富有生機，整組小踢腿的訓練體系也就有組織和規范了。

　　形體培訓班老師認為，加強節奏訓練不僅讓學生訓練時在身體機能方面得到了增強，而且在適應動作變化和駕馭節奏方面也有了提高。這種節奏上的變化，其實也是一種外在形態動作和內在心理變化的統一，因而動作就不會僵硬和不富表現力了。

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