作為一名演員，在學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)聲中都會(huì)希望自己通過專業(yè)的發(fā)聲訓(xùn)練以及科學(xué)合理的氣息訓(xùn)練之后，聲音會(huì)更加的悅耳動(dòng)聽，辨識(shí)度提高，同時(shí)也可以促使自己養(yǎng)成良好的發(fā)聲習(xí)慣，克服掉不科學(xué)的氣息狀態(tài)和發(fā)聲方法。小影請(qǐng)來了中影人
藝考表演學(xué)院的老師來教授同學(xué)們有關(guān)科學(xué)用聲的專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)和訓(xùn)練內(nèi)容。
我們?nèi)粘Ｉ钪幸话阌袃煞N呼吸方式：胸式呼吸和腹式呼吸。胸式呼吸進(jìn)氣量淺近，一般女人和孩子多用此種呼吸方式；腹式呼吸常常男性多用，進(jìn)氣量大，是一種深呼吸狀態(tài)。而在語言藝術(shù)的表達(dá)過程中，我們通常會(huì)用胸腹聯(lián)合式呼吸法，有人也稱為膈肌呼吸法。演講、朗讀、朗誦、播講等，需要掌握有控制的胸腹聯(lián)合式呼吸法。
胸腹聯(lián)合式呼吸法的掌握，首先是在吸氣時(shí)，小腹保持收緊狀態(tài)，兩肋打開，橫膈膜下降，氣息大量進(jìn)入；呼氣時(shí)，兩肋隨出氣量的增加慢慢放松，膈肌與小腹等組成的呼吸肌肉群發(fā)力，控制氣息的呼出，整個(gè)過程中，人體的自我感受有一種內(nèi)外對(duì)抗的感覺。
我們可以嘗試以下一些簡(jiǎn)單的訓(xùn)練方法：
一、呼吸訓(xùn)練 聞花香 仿佛自己面前有一盆香氣撲鼻的鮮花，你可以深深地吸進(jìn)花香氣。呼吸前注意不要聳肩，要自然放松站定，口鼻同時(shí)進(jìn)氣，吸入肺底，一步到位。保持這個(gè)狀態(tài)，運(yùn)用小腹等呼吸肌肉群的力量慢慢的把氣呼出。
發(fā)“嘶”的聲音 身體自然放松，深吸一口氣，雙唇合閉，舌尖抵住上下齒咬合處，注意呼吸肌肉群的感受，用力均勻的發(fā)出“嘶”的聲音，持續(xù)10秒，反復(fù)3次。
吹灰塵 假設(shè)自己面前有一層塵土，需要你用均勻緩慢的氣息把塵土吹開，訓(xùn)練時(shí)注意膈肌等呼吸肌肉群的力度。此方法可以反復(fù)練習(xí)。
“數(shù)葫蘆” “金葫蘆、銀葫蘆”一口氣數(shù)不了24個(gè)葫蘆（吸足氣），一個(gè)葫蘆兩個(gè)葫蘆三個(gè)葫蘆……..”這口氣用盡為止，中間必須連續(xù)數(shù)，不能休息，反復(fù)4-6次。當(dāng)氣息訓(xùn)練到一定程度，可以感受到呼吸肌肉群的控制能力了，可以有意識(shí)地放慢數(shù)葫蘆的速度，但是在不連續(xù)的數(shù)葫蘆之間，不能偷氣、換氣、續(xù)氣。
綜上所述，關(guān)于演員發(fā)聲呼吸訓(xùn)練有哪些技巧？的內(nèi)容就全部介紹給大家了，希望對(duì)大家的發(fā)聲練習(xí)有幫助。如果同學(xué)還有
演員發(fā)聲相關(guān)的問題，可以繼續(xù)關(guān)注本站了解更多哦！
說明：文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)整理僅供參考，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除 (QQ:1624823112)，萬分感謝！
