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聲樂

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練聲有什么作用?為什么要堅持練聲?

來源:中影人藝考表演學苑 發布時間:2020-06-11

大家好,我是聲音美容師小影,專注美化聲音、普通話正音、朗誦技巧的培訓和指導。

      相信各位學習聲樂的同學都會與這樣一個疑問:為什么要堅持練聲?

      開口發聲, 是每個人與生俱來的能力。但是要想讓聲音更好聽、讓發音更規范和流暢以及讓聲音更富于變化,那么日常的科學練聲是必不可少的。根據每個人的嗓音條件,練聲時的側重點和練聲時長也是因人而異的。

      一般,練聲最好的時間段是早晨早飯前,此時我們的發聲肌肉群處于睡眠狀態,心情是愉悅的,體力也是充沛的。

      下面,根據中影人藝考表演學院老師個人的教學和學習經驗。給各位朋友提供一套每日練聲計劃。

      練聲步驟

      一、口部操(預計10分鐘)

      作用:喚醒沉睡的肌肉群,使其靈活有力的參與積極發聲并矯正各部發聲器官不良的發聲習慣。

      1.微笑狀張嘴(提顴肌、打牙關、挺軟腭、松下巴)保持50下—100下(3分鐘,打開口腔)

      2.伸舌、順及逆時針繞舌各10圈、打響舌30次、頂舌30次。。。(練習舌頭的靈活度和力量)

      3.順及逆時針轉唇各10圈、唇“打啵兒”30次、打嘟、“放屁音”(此訓練使唇更靈活有力,鍛煉氣息控制)

      4.氣泡音(3分鐘,鍛煉氣息、增強聲帶閉合能力并按摩聲帶)

練聲有什么作用?為什么練聲?

      二、氣息控制(預計10分鐘)

      吸氣:腰腹擴張(凸)
     
      呼氣:腰腹收縮(凹)

      (推薦鏈接:不會運氣?找不到正確呼吸狀態?一起看看吧~)

      1.慢呼慢吸(吸氣4秒,呼氣7秒。2分鐘)

      2.快吸慢呼,發“絲”聲(大氣量吸氣4秒,呼氣無限延時,越久越好。3分鐘)

      3.快呼快吸(狗喘氣,不低于2分鐘)
     
      4.長音ta——di——(不低于3分鐘)

      三、聲音共鳴及張力訓練(預計10分鐘)

      作用:增強腔體共振,改善聲音響亮度,拓展音域。發聲時,全身放松,站姿或坐姿規范。自胸口為支點,聲音同時“兩頭拉”,像拉橡皮筋一般。所謂“聲音張力”指對聲音大小、高低、強弱等收放自如控制的駕馭能力。

      1.“哼鳴”練習(閉口哼鳴和開口哼鳴,不低于2分鐘)

      2.嘆氣式發“嘿”、“哈”、“吼”(聲音自低至高~高至低,自弱至強,強至弱遞增和遞減。不低于3分鐘)

      3.彈跳式“嘿·嘿”“哈哈”“吼吼”~~(不低于3分鐘)

      4.螺旋音發“a”或“i”,按照聲音的大小、高低強弱遞增或遞減練習。(不低于2分鐘)

      (以上練習以嗓子舒適為主,不可超負荷或者強行飆高音,需循序漸進)

       四、朗讀綜合訓練(預計10分鐘)

       綜合所學發聲技巧和課堂中所講的朗讀技巧,使情聲氣結合,每天讀一篇美文。錄音并反復對比和完善。

       注:
       以上練聲步驟及資料僅供參考,每人可根據自身不同的情況靈活調整練聲時間和練聲側重點。持之以恒,堅持不懈,定能有效改善。如果同學還有聲樂藝考培訓相關的問題,可以繼續關注中影人藝考表演學院網站了解更多內容哦!

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