你是否感覺在聽別人
朗讀的時候，覺得特別感動，但是自己開口卻怎么也讀不出這種感覺？
為什么有的人可以有一口標準的普通話，可是你卻存在著很多語音問題？
這就是擁有一個好聲音的必要性了，一個人聲音好聽，會瞬間提升他在你心中的印象。通過學習讓自己的聲音變得圓潤動聽，這樣不論是在日常說話、用聲朗讀這些場景，我們都可以靠聲音贏得別人的好感！
那么，進行朗誦訓練第一階段先聯系什么呢？
第一階段：未曾出聲先練氣 未曾出聲先練氣。研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16—19次，每次呼吸過程約3、4秒鐘，而演唱時，有時一口氣要延長十幾秒，甚至更長，吸氣時間短，呼出時間長，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領，所以要先做：
1、深吸慢呼氣息控制延長練習 其要領是：先學會“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反復練習4—6次。
2、深吸慢呼數字練習 我們把第一步驟稱為“吸提推送’，“吸提”的氣息向里向上，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時做氣息延長練習。我們推薦三種練法：
A.數數練習：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲快速地數數字“12345678910”，一口氣反復數，數到這口氣氣盡為止，看你能反復數多少次。
B．“數棗”練習：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲念：“出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿著竹竿去打棗，青的多紅的少，(吸足氣)一個棗兩個棗三個棗四個棗五個……”這口氣氣盡為止，看你能數多少個棗。反復4—6次。
C．“數葫蘆”練習：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數不了24個葫蘆，(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……”，這口氣氣盡為止，反復4—6次。
數數字、“數棗”、“數葫蘆”控制氣息，使其越練控制越靈活，千萬不要跑氣。開始腹部會出現酸痛，練過一段時間，則會自覺大有進步。
3、深吸慢呼長音練習 經過氣息練習，聲音開始逐步加入。這一練習仍是練氣為主，發聲為輔，在推送同時選擇一中低音區，輕輕地男生發“啊”音(“大嗓”發“啊”是外送與練氣相順)，女生發“咿”音(“小嗓”發“咿”是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進，能拉多長拉多長，反復練習。
4、托氣斷音練習 這是聲、氣各半練習。雙手插腰或護腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時發聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出，我們介紹三種練習：
A.一口氣托住，嘴里發出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反復)到這口氣將盡時發出“嘭一啪”的斷音。反復4—6次。
B．一口氣繃足，先慢后快地發出“哈哈—(反復)(加快)哈，哈，哈……”鍛煉有進發爆發力的斷音。
C．一口氣繃足，先慢后快地發出“嘿—厚、嘿—厚”(反復逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止，反復練習。
經過這一階段練習，氣為聲之本，氣為聲之帥的氣息，已基本飽滿，“容氣之所”已基本興奮、活躍起來，而聲音一直處于醞釀、保護之中，在此基礎上即可開始準備聲音練習了。
綜上所述，關于“演員訓練之氣息的練習技巧！”的內容就全部介紹完了，相信看完本篇內容，同學們對于朗誦訓練一定有了更多的了解。如果同學還有表演相關的問題，可以繼續關注
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